看外语视频和直播，让 Mac 把声音实时翻成字幕

你点开一个外语视频或一场正在进行的直播：没有字幕，或者字幕不是你要的语言，而你现在就想看懂。双语幕的实时翻译装在你自己的 Mac 上：这台 Mac 播出来的声音，自动识别语言，实时翻成你选的语言，译文和原文叠成两行，浮在你正在看的画面上。不用等字幕组，不用先下载视频，不用换窗口，也不用注册账号。

适合这几种时候

• 外语视频没有字幕：产品演示、技术分享、发布会、访谈、纪录片，作者没配字幕，或者只配了你看不懂的那一种。
• 外语直播正在进行：直播不会等你，也没有字幕组。声音一出来，译文就跟着出来。
• 网页视频、YouTube 这类在浏览器里看的内容：不挑网站，只要声音从这台 Mac 播出来。
• 平台自带的字幕翻译不够用：视频没开自动字幕、没有你要的语言，或者你想在浏览器、播放器里都用同一种看法。
• 不想上传的内容：声音留在本机，识别和翻译都在你的 Mac 上完成。

平台自带的字幕和翻译现成可用时，先用平台的，它省事也不要钱。实时翻译是给没有字幕、语言不对、直播和各种播放器准备的。

怎么用：一分钟

1. 打开实时翻译，选目标语言第一次使用要下载一次语音模型（不到 1 GB），macOS 会请你授权，并可能提示下载翻译语言包。源语言自动识别，你只选想看的语言。
2. 选声音来源选「所有声音」，或只选浏览器、播放器这一个 App，其他 App 的提示音就不会混进来。不确定时选「所有声音」。
3. 照常播放字幕浮在画面上：上面一行是译文，下面一行是原文。想回看，展开字幕就是一份按时间排的记录，可以手动存成 txt 或 SRT。

和你现在的办法比

视频已经在你的硬盘上，想反复看或者拿去剪辑？拖进双语幕出一份 SRT，见视频自动生成字幕；外语视频要双语 SRT，见外语视频怎么加双语字幕。

能听懂哪些语言，翻成哪些语言

• 能听懂的语言：英、中、粤、日、韩、德、法、西、意、葡、印地语等。语言自动识别，一段声音里中途换了语言，字幕也会跟着切。
• 能翻成的语言：20 种目标语言。可用的语言对以 Apple 设备端翻译支持为准，第一次翻某个语言时，macOS 可能让你下载语言包。
• 断网也能翻：语音模型和翻译语言包下载过一次后，识别和翻译都在本机完成，不用联网。

更完整的说明，包括和云端实时翻译的区别，见Mac 实时翻译软件；开会场景见开会看双语字幕，网课场景见网课和讲座字幕。

说在前面的限制

• 声音得能被听到：App 听的是这台 Mac 播出来的声音，需要系统允许。个别受版权保护的内容，系统可能不让 App 听到声音，这时不会有字幕。我们没有逐个平台测试，所以不列平台名，也不做承诺。
• 机器会出错：口音重、背景音乐大、多人抢话、专业名词多时更明显。重要的数字和人名，请以原文为准。
• 字幕比声音稍慢：要先听完一小段才能识别和翻译，所以译文比说话晚一点出现。
• 不做的事：不把译文读出声，不区分电脑声音里是谁在说话，不替你保存内容。
• 额度：免费版实时翻译每天 10 分钟；买断 ¥128 不限时长，一次付费，不订阅。
• 系统：需要 macOS 26 及以上，Apple 芯片的 Mac。

隐私：声音留在你的 Mac 上

• 本机处理：声音只在本机用于识别和翻译，不上传，没有后端。
• 不录音，不保存：字幕文字默认不留；想留下来，在展开的记录里手动存成 txt 或 SRT，位置由你选。
• 统计不含内容：App 的匿名使用统计不含字幕内容和文件名，详见隐私政策。

常见问题

更新于 2026-10-12。回到双语幕首页